六月十三日～十六。

食べた物でしか、体は作られない。





六月十三日。

朝、ハムトースト。

昼、焼きそば。

夜、大あん巻き一個。

胸やけする・・・


六月十四日。

朝、アップルパイ。

昼、ラーメン玉子入り、天ぷら（玉ねぎ）、ごはん。

夜、立食パーティ。今年は食べ物にありつくことができる。
18時30分～20時過ぎ。早く終わって、よろし。


六月十五日。

朝、昼、失念・・・

夜、居酒屋。ポテトサラダ、ホタルイカと筍のみそ和え、サワラの塩焼き。
〆のラーメン。


六月十六日。

朝、レーズンパン。

昼、なし。

間食、巻き寿司（ネギトロ、かんぴょう）

夜、ざるそば。

頭痛あり、食欲なし。
朝起きてからすぐに、雨の間のジータの洗車。
洗車していると、いやな汗をかいて、そして腰痛発生。
昨夜のラーメンが効いて、内臓が膨らんでいる→腰痛の原因。