六月六日～十二日

食べた物でしか、体は作られない。





六月六日。

朝、ハムトースト。

昼、トマトソースパスタ、おにぎり二個。

夜、サワラの塩焼き、もやしといり卵のサラダ、みそ汁、ごはん一膳。


六月七日。

朝、レーズンパン。

昼、鶏肉のから揚げ弁当。

夜、とろろそば、鶏肉の唐揚げ、キャベツの温野菜サラダ、ごはん一膳。


六月八日。

朝、アップルパイ。

昼、焼肉定食。

間食、豚肉とハムとトマトとチーズのサンド（オーブン焼き）

夜、味噌煮込みうどん、キャベツ炒め、ごはん一膳。


六月九日。

朝、レーズンパン。

昼、ミックスフライ弁当。

間食、冷やしソーメン。

夜、ミニギョーザ、みそ汁、ごはん一膳。


六月十日。

朝、レーズンパン。

昼、焼きうどん定食。

間食、冷やしうどん。

夜、豚肉のミニステーキ、ミニソーメン、ごはん一膳。


六月十一日。

朝、メロンパン。

昼、ざるそば、天ぷら（玉ねぎ）、ごはん。

夜、スクランブルエッグ、肉じゃが、みそ汁、ごはん一膳半。

食傷気味。


六月十二日。

朝、メロンパン。

昼、洋風弁当（一口ヒレカツ、ミニハンバーグ、白身魚フライ、海老フライ）

間食、おにぎり二個。

夜、焼きそば（肉・イカ）、ギョーザ8個。豊川の焼きソバ屋（ウマウマ）