四月四日～四月六日。

食べた物でしか、体は作られない。





四月四日。

朝、ハムトースト。

昼、焼きそば、おにぎり。

夜、ネギとタコの酢味噌和え、みそ汁、ご飯二膳。


四月五日。

朝、アップルパイ。

昼、月見五目ラーメン、天ぷら（玉ねぎ）、ご飯一膳。

夜、やまちゃんの手羽先、餃子、スクランブルエッグ、温野菜サラダ、ご飯一膳。

生まれて初のやまちゃんの手羽先を、自宅で食す。


四月六日。

朝、アップルパイ。

昼、自家製ハンバーグ、筍とゴボウとニンジンとこんにゃくの炊き合わせ
みそ汁、ご飯一膳。

人間アライメント。かなり筋肉が固まっていたみたい、ほぐしてもらう。
右腕の痛みは残る。

夜、居酒屋。アナゴの天ぷら、かんぱちの刺身、くしかつ（味噌、ソース）、鯛の玉子。
〆、ラーメン。
いろいろ大変な話。たいへん、たいへん。