七月四日～七月十日。

今日食べた物が、明日の体を作る。




七月四日。

朝食、ハムトースト。

夜、カレーライス、サラダ。

某Ｄへ。３４０万円なり、ちーん。


七月五日。

朝、レーズンパン。

昼、なし。

間食、マーボー丼。

夜、レーズンパン。


七月六日。

朝食、アップルパイ。

昼食、おにぎり（ローソン・鮭）

間食、冷やしうどん。

夜、コロッケ半分、お刺身、ソーメン半分、ごはん一膳。


七月七日。

朝、アップルパイ。

昼、鮭おにぎり（セブンイレブン）、コストの分だけ旨い。

間食、ざるそば、てんぷら。

夜、レーズンパン二切れ。

富士山用品買い足し、携帯ライト、スパッツ（ゴアテックス製）。
体重７０キロ。


七月八日。

朝、レーズンパン。

昼、冷やし中華。

夜、豚肉と玉ねぎ炒め、ざるそば、ごはん一膳。
夜食、もっと抑えても良し。
６９，５キロ。


七月九日。

朝、無し。

昼、おにぎり（ローソン・鮭）。

夜、肉じゃがの残り、オムレツ、すまし汁、ごはん一膳。

効率の悪いことをして、自分の我を押し通す。
友引だったので。


七月十日。

朝、なし。

昼、鶏肉のから揚げ弁当。ごはん多し。

間食、ソーメン。

夜、ざるそば半分、鶏肉の唐揚げ、ごはん一膳。

一日通して、食べ過ぎた。