六月二十七日～七月三日

食べるものが、健康を左右する。





六月二十七日。

朝、ハムトースト。

昼、15時ごろ、おにぎり二個。

夜、スクランブルエッグ、牛肉と野菜炒め、塩ゆでした枝豆
みそ汁、ごはん一膳。

夕食、食べられるようになる。
体重71キロ、マイナス3キロ。


六月二十八日。

朝、天使のチョコリング二切れ。

昼、ローソンおにぎり（鮭）。

間食、焼きうどん。

夜、カレーうどん、ごはん一膳。
夕飯いらない。


六月二十九日。

朝、アップルパイ。

昼、おにぎり（自家製）。

間食、ワンタン麺（小）。

夜、ざるそば、ごはん一膳、たくあん、カニ鮨三個。
食べられる。


六月三十日。

朝、レーズンパン。（一切れ）

昼、ローソンおにぎり（鮭）。
魚の脂が口に残る・・・

夜、アップルパイ、シュークリーム。

体重70，5キロ。
会社棚卸、まだやり方詰められる。


七月一日。

朝、レーズンパン。

昼、ローソンおにぎり（鮭）。

間食、ソーメン。

夜、肉じゃが、ざるそば、たくあん、タコのみそ和え、ごはん一膳。
夕飯、少なくても良い。


七月二日。

朝、アップルパイ。

昼、サークルＫおにぎり（鮭）◎。

間食、カレーライス、ミニサラダ。

夜、店屋物の海老天丼、たくあん二切れ。


七月三日。

朝、なし。

昼、ざるそば。

間食、カレースープ。

夜、肉じゃが、玉ねぎと豚肉炒め、ざるそば三分の一、ごはん一膳。

インサイト出動、130キロ巡航が燃費良好。