六月二十日～二十六日

食べるものが、健康を左右する。





六月二十日。

朝兼昼、ハムトースト。

夜、メロンパン。

食欲なし。


六月二十一日。

朝、レーズンパン。

昼、ローソンおにぎり（わかめとゴマ）。口に合わず。

間食、ソーセージドッグ。

夜、なし。

食欲なし。


六月二十二日。

朝、アップルパイ。

昼、ローソンおにぎり（焼き豚チャーハン）。

間食、ソーメン。

夜、かけそば、スクランブルエッグ、ごはん一膳。
夜食べた物、胃もたれ、夜飯無しでも可。


六月二十三日。

朝、レーズンパン。

昼、ローソンおにぎり（梅しらす）△。

間食、トースト。

夜、焼き肉（玉ねぎ、茄子、肉）、ごはん一膳、みそ汁。
ちょっと腹にもたれる。


六月二十四日。

朝、レーズンパン。

昼、ローソンおにぎり（鮭）。
鮭の脂のにおいが口に残る。かなり舌が敏感になっている。よきかな。

間食、冷やしうどん。

夜、ざるそば半分。


六月二十五日。

朝、メロンパン。

昼、ローソンおにぎり（おかか）〇。

間食、ハンバーグ。

夜、鶏肉の唐揚げ、五目御飯、みそ汁。


六月二十六日。

朝、アップルパイ。

昼、15時前。ローソンおにぎり（鮭）。

夜、23時。持ち帰りのうな重。旨い。

セミナーの後、ジャズライブのブッキング。
予定の組み方がまずかった。残念。